Yoga Enfant

L’objectif de ces cours est de permettre à l’enfant de prendre conscience de son corps, d’améliorer son équilibre, d’apprendre à se concentrer, à s’apaiser et à se relaxer, tout ça dans un esprit ludique avant tout !

Le cours se décompose généralement comme suit : une première étape qui permet de faire un petit bilan sur soi, et de former un esprit de groupe, ensuite une deuxième étape pour s’échauffer et préparer le corps à la pratique des postures, accompagnées d’un jeu ou d’une histoire, puis une dernière étape de relaxation.

L’accent est donné sur la respiration, élément essentiel qui permet de relâcher les tensions et d’apporter de la détente.